10.0 km | 00:58:43 | 05:52/km日期: 2022-06-21 19:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 05'49" / 06'13" / 06'15" / 06'34" / 06'13" / 06'36" / 06'49" / 05'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'11") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'51" (+00'07") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'46" (+00'02") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'08" (+00'24") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'44" | 1600 / 9600 |
7 | | 05'47" (+00'03") | 401 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.63 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 06'13" | 00:18'08" |
4 | 06'15" | 00:24'23" |
5 | 06'34" | 00:30'57" |
6 | 06'13" | 00:37'10" |
7 | 06'36" | 00:43'46" |
8 | 06'49" | 00:50'35" |
9 | 05'59" | 00:56'34" |
10.0 | 05'49" | 01:02'24" |