5.3 km | 00:59:09 | 11:12/km日期: 2022-06-29 06:00 - 平均心率: 95 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 10'51" / 11'03" / 11'51" / 11'36" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+00'49") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 10'51" | 00:18'35" |
| 3 | 11'03" | 00:29'38" |
| 4 | 11'51" | 00:41'29" |
| 5 | 11'36" | 00:53'05" |
| 5.3 | 11'22" | 00:56'17" |
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