江源德 2012/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

江源德台中
ID 2763

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10.4 km | 01:13:08 | 07:03/km

日期: 2012-05-12 05:31 - 總爬升: 354 m - 地點: 晨跑~台14甲青境路段 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 08'09" / 07'46" / 08'00" / 08'17" / 07'28" / 07'04" / 06'46" / 05'59" / 05'53" / 05'16" / 06'57" /

5月累積里程 : 120.73 km

M1 上傳 | 12 years ago

張家銘, lwenc1216 和其他 1 人說推

·

徐建富真好...

2012-05-13 07:49 ·

張家銘去渡假喔！

2012-05-13 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'46"	00:15'55"
3	08'00"	00:23'55"
4	08'17"	00:32'12"
5	07'28"	00:39'40"
6	07'04"	00:46'44"
7	06'46"	00:53'30"
8	05'59"	00:59'29"
9	05'53"	01:05'22"
10	05'16"	01:10'38"
10.4	06'57"	01:13'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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