兩光路人甲 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

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兩光路人甲

25.9 km | 01:37:24 | 15.9 km/h

日期: 2015-08-17 09:45 - 總爬升: 117 m - 地點: 怎說下雨就下雨 - 天氣: 大太陽後下大雨 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

全部包進袋子裡，繼續淋雨回家裡

8月累積里程 : 302.52 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 9 years ago

Hung, terresa 和其他 54 人說推

·

觀看另 10 則留言

柯明昌 9k取分組~你會上台的啦~~不然我們一起拚一下吧~~你海放我沒關係不用等我嘿~~

2015-08-19 22:10 ·

1 個人推

兩光路人甲這句話應該是我說才對吧...短程的神人超恐怖的...根本就看不到車尾燈....目前您的狀況...比較有可能喔

2015-08-21 14:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-1.5 %
2	19.0	1.7 %
3	17.7	3.4 %
4	17.1	3.6 %
5	16.6	3.0 %
6	18.2	-2.8 %
7	29.0	-1.3 %
8	25.9	-2.1 %
9	23.8	-1.0 %
10	24.2	-0.9 %
11	25.2	-2.1 %
12	25.0	-1.8 %
13	24.3	-1.2 %
14	22.9	-2.0 %
15	16.9	2.3 %
16	15.8	-1.8 %
17	16.7	1.6 %
18	19.4	1.8 %
19	17.6	-2.8 %
20	19.3	2.0 %
21	5.0	-20.2 %
22	18.7	18.2 %
23	16.6	15.4 %
24	5.4	10.5 %
25	18.9	-12.0 %
25.9	13.7	-10.2 %

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