5.3 km | 00:32:57 | 06:15/km日期: 2022-06-15 18:33 - 地點: 鹽行國中 - 平均心率: 172 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'08" / 06'46" / 06'47" / 06'45" / 06'40" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04:37'46" (+33'52") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 04'02" (+00'08") | 1002 / 1002 | 191 / 129 |
| 3 | | 48'51" (+44'57") | 61 / 1064 | 52 / 39 |
| 4 | | 04'01" (+00'07") | 1000 / 2064 | 194 / 127 |
| 5 | | 56'55" (+53'01") | 52 / 2117 | 64 / 27 |
| 6 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 3118 | 196 / 127 |
| 7 | | 49'20" (+45'26") | 60 / 3178 | 84 / 24 |
| 8 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 4179 | 195 / 128 |
| 9 | | 54'26" (+50'32") | 55 / 4234 | 68 / 27 |
| 10 | | 03'54" | 1002 / 5236 | 197 / 129 |
| 11 | | 26'23" (+22'29") | 32 / 5268 | 61 / 61 |
| 12 | | 33'20" (+29'26") | 0 / 5269 | 0 / 0 |
| 13 | | 33'20" (+29'26") | 0 / 5269 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.62 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'46" | 00:10'54" |
| 3 | 06'47" | 00:17'41" |
| 4 | 06'45" | 00:24'26" |
| 5 | 06'40" | 00:31'06" |
| 5.3 | 06'50" | 00:32'57" |
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