3.6 km | 00:31:05 | 08:41/km日期: 2022-03-20 08:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'30" / 08'19" / 08'16" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'28") | 577 / 3577 |
手錶居然給我無預警關機。終於完曬。可以好好休腿養傷。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'19" | 00:16'49" |
| 3 | 08'16" | 00:25'05" |
| 3.6 | 09'41" | 00:30'41" |
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