5.1 km | 00:31:21 | 06:12/km日期: 2022-06-15 21:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 06'28" / 06'16" / 05'59" / 05'29" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.61 km ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'28" | 00:13'23" |
3 | 06'16" | 00:19'39" |
4 | 05'59" | 00:25'38" |
5 | 05'29" | 00:31'07" |
5.1 | 04'12" | 00:31'20" |