Lanfeng 2015/09/20 訓練日誌

Lanfeng 台中
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Lanfeng

10.1 km | 00:31:49 | 03:09/km

日期: 2015-09-20 09:21 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 02'17" / 04'29" / 05'06" / 03'42" / 02'54" / 02'02" / 01'53" / 02'26" / 03'00" / 03'46" / 04'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 12.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦和 Wen Mushrooms 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'17"	00:02'17"
2	04'29"	00:06'46"
3	05'06"	00:11'52"
4	03'42"	00:15'34"
5	02'54"	00:18'28"
6	02'02"	00:20'30"
7	01'53"	00:22'23"
8	02'26"	00:24'49"
9	03'00"	00:27'49"
10	03'46"	00:31'35"
10.1	04'31"	00:31'49"

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