6.1 km | 00:37:47 | 06:08/km日期: 2022-06-13 18:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 05'33" / 05'29" / 05'26" / 07'25" / 06'55" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'00" (+04'35") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'33" | 00:11'58" |
3 | 05'29" | 00:17'27" |
4 | 05'26" | 00:22'53" |
5 | 07'25" | 00:30'18" |
6 | 06'55" | 00:37'13" |
6.1 | 09'58" | 00:38'42" |