11.3 km | 01:08:28 | 06:04/km日期: 2015-08-15 06:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 06'04" / 05'57" / 05'53" / 06'15" / 05'58" / 06'20" / 06'09" / 06'21" / 06'05" / 06'19" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1001 / 1001 | 159 / 107 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1007 / 2009 | 158 / 104 |
| 3 | | 05'54" (+00'03") | 1006 / 3016 | 157 / 107 |
| 4 | | 05'51" | 1005 / 4021 | 157 / 108 |
| 5 | | 06'14" (+00'23") | 1002 / 5023 | 156 / 102 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1010 / 6033 | 156 / 106 |
| 7 | | 06'18" (+00'27") | 1004 / 7038 | 156 / 101 |
| 8 | | 06'06" (+00'15") | 1004 / 8043 | 155 / 105 |
| 9 | | 06'16" (+00'25") | 1002 / 9046 | 157 / 101 |
| 10 | | 06'07" (+00'16") | 1003 / 10049 | 157 / 103 |
| 11 | | 06'15" (+00'24") | 1006 / 11055 | 158 / 100 |
| 12 | | 04'37" | 259 / 11314 | 168 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.02 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'04" | 00:11'56" |
| 3 | 05'57" | 00:17'53" |
| 4 | 05'53" | 00:23'46" |
| 5 | 06'15" | 00:30'01" |
| 6 | 05'58" | 00:35'59" |
| 7 | 06'20" | 00:42'19" |
| 8 | 06'09" | 00:48'28" |
| 9 | 06'21" | 00:54'49" |
| 10 | 06'05" | 01:00'54" |
| 11 | 06'19" | 01:07'13" |
| 11.3 | 04'49" | 01:08'28" |
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