11.3 km | 01:23:07 | 07:20/km日期: 2022-06-07 07:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 12748 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'44" / 13'23" / 06'38" / 06'43" / 06'18" / 06'29" / 05'55" / 06'00" / 05'21" / 05'09" / 05'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'43" (+08'34") | 1000 / 1000 | 101 / 71 |
| 2 | | 13'25" (+08'16") | 1000 / 2000 | 100 / 74 |
| 3 | | 06'39" (+01'30") | 1000 / 3001 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+01'33") | 1002 / 4003 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'18" (+01'09") | 1001 / 5005 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'31" (+01'22") | 1001 / 6007 | 173 / 88 |
| 7 | | 05'55" (+00'46") | 1002 / 7009 | 179 / 94 |
| 8 | | 06'01" (+00'52") | 1002 / 8011 | 179 / 92 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9011 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'09" | 1002 / 10014 | 186 / 103 |
| 11 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 11014 | 186 / 100 |
| 12 | | 05'55" (+00'46") | 312 / 11327 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
320.16 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 13'23" | 00:27'07" |
| 3 | 06'38" | 00:33'45" |
| 4 | 06'43" | 00:40'28" |
| 5 | 06'18" | 00:46'46" |
| 6 | 06'29" | 00:53'15" |
| 7 | 05'55" | 00:59'10" |
| 8 | 06'00" | 01:05'10" |
| 9 | 05'21" | 01:10'31" |
| 10 | 05'09" | 01:15'40" |
| 11 | 05'20" | 01:21'00" |
| 11.3 | 06'27" | 01:23'07" |
ricky tseng 說推
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