台玩咖-蕉叔 2013/06/13 訓練日誌

台玩咖-蕉叔新北市
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台玩咖-蕉叔

10.2 km | 01:15:57 | 07:27/km

日期: 2013-06-13 19:40 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'14" / 07'12" / 08'46" / 09'15" / 08'57" / 05'54" / 06'28" / 06'55" / 06'57" / 07'01" / 06'54" /

6月累積里程 : 60.49 km

Android 上傳 | 11 years ago

梁益銓, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'12"	00:14'26"
3	08'46"	00:23'12"
4	09'15"	00:32'27"
5	08'57"	00:41'24"
6	05'54"	00:47'18"
7	06'28"	00:53'46"
8	06'55"	01:00'41"
9	06'57"	01:07'38"
10	07'01"	01:14'39"
10.2	06'53"	01:15'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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