Wennymay Liu 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wennymay Liu 嘉義
ID 85165

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4.3 km | 00:39:30 | 09:06/km

日期: 2015-08-26 17:55 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'05" / 08'41" / 09'14" / 09'47" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

07'59"

1011 / 1011

2

08'41"

(16'46")

08'43" (+00'44")

994 / 2005

3

09'14"

(26'00")

09'09" (+01'10")

1007 / 3013

4

09'47"

(35'47")

09'47" (+01'48")

999 / 4012

5

03'43"

(39'30")

11'21" (+03'22")

327 / 4339

跑一圈之後就開始肚子痛了今天只好這樣

8月累積里程 : 22.02 km

MIZUNO J1GH142841 累積 : 153.6 km

Android - HUAWEI MediaPad X1 7.0 上傳 | 9 years ago

林sir, 張世賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'41"	00:16'46"
3	09'14"	00:26'00"
4	09'47"	00:35'47"
4.3	10'56"	00:39'30"

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