喻世詮 2015/08/14 訓練日誌

喻世詮桃園
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喻世詮

10.1 km | 01:09:33 | 06:54/km

日期: 2015-08-14 06:27 - 地點: 宋屋國小 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'30" / 11'28" / 06'26" / 06'31" / 06'21" / 06'23" / 06'03" / 05'56" / 05'10" /

今天沒偷懶了，再這樣一定會沒動力的！

8月累積里程 : 104.35 km

Mizuno Wave Rider 18 J1GC-150304 累積 : 984.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'30"	00:20'02"
4	11'28"	00:31'30"
5	06'26"	00:37'56"
6	06'31"	00:44'27"
7	06'21"	00:50'48"
8	06'23"	00:57'11"
9	06'03"	01:03'14"
10	05'56"	01:09'10"
10.1	05'10"	01:09'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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