10.1 km | 00:58:34 | 05:47/km日期: 2022-05-19 18:47 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'26" / 05'24" / 05'26" / 05'08" / 05'56" / 05'34" / 05'43" / 05'41" / 05'53" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 1000 | 165 / 93 |
| 2 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 2000 | 166 / 93 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3001 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 4003 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'08" | 1001 / 5004 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1001 / 6006 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 7008 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'35") | 1002 / 8010 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'39" (+00'31") | 1002 / 9012 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 10013 | 176 / 95 |
| 11 | | 08'05" (+02'57") | 92 / 10106 | 170 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'26" | 00:12'52" |
| 3 | 05'24" | 00:18'16" |
| 4 | 05'26" | 00:23'42" |
| 5 | 05'08" | 00:28'50" |
| 6 | 05'56" | 00:34'46" |
| 7 | 05'34" | 00:40'20" |
| 8 | 05'43" | 00:46'03" |
| 9 | 05'41" | 00:51'44" |
| 10 | 05'53" | 00:57'37" |
| 10.1 | 08'53" | 00:58'34" |
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