3.0 km | 00:37:48 | 12:28/km日期: 2022-05-16 17:01 - 平均心率: 90 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'40" / 11'12" / 12'40" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+04'29") | 130 / 130 |
| 2 | | 12'59" (+02'06") | 1000 / 1130 |
| 3 | | 10'53" | 609 / 1739 |
| 4 | | 11'42" (+00'49") | 170 / 1909 |
| 5 | | 12'30" (+01'37") | 1000 / 2909 |
| 6 | | 14'04" (+03'11") | 119 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 11'12" | 00:24'52" |
| 3 | 12'40" | 00:37'32" |
| 3.0 | 11'17" | 00:37'52" |
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