Leo Wu 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Wu 台中
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5.2 km | 00:31:58 | 06:10/km

日期: 2022-05-17 05:53 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'30" / 05'37" / 06'01" / 06'07" / 06'24" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'44")

996 / 996

2

05'39"

(12'02")

05'40"

996 / 1992

3

06'01"

(18'03")

06'01" (+00'21")

999 / 2992

4

06'12"

(24'15")

06'08" (+00'28")

1010 / 4003

5

06'18"

(30'33")

06'22" (+00'42")

987 / 4990

6

01'01"

(31'34")

05'58" (+00'18")

170 / 5160

5月累積里程 : 93.23 km

nike joyride run 2 pod 累積 : 2512.1 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 2 years ago

陳世民說推

·

陳世民讚喔！繼續保持喔

2022-05-17 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'37"	00:12'07"
3	06'01"	00:18'08"
4	06'07"	00:24'15"
5	06'24"	00:30'39"
5.2	05'41"	00:31'34"

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成績 : 03:46:01

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