羅實皓 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:44:33 | 04:27/km

桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2015-08-02
成績	00:44:33
總名次	62 / 3553
分組名次	19 / 384
平均速度	04:27/km

日期: 2015-08-02 06:29 - 地點: 桃園棒球場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

桃園

羅實皓

·

今日成績 10公里 44′33”
持平個人10公里最快記錄
這一組很競爭，很多田徑生與高手
雖然沒有得到分組排名
但跑步不一定是為了得名才跑
一樣會持續努力！堅持下去！

賽前宣言: 50分以內完跑

8月累積里程 : 200.55 km

NIKE Speed Rival+ 累積 : 403.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張佑安, 羅吉偉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'20"	00:08'30"
3	04'20"	00:12'50"
4	04'20"	00:17'10"
5	04'30"	00:21'40"
6	04'40"	00:26'20"
7	04'50"	00:31'10"
8	05'00"	00:36'10"
9	05'00"	00:41'10"
9.8	04'21"	00:44'40"

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朋友動態

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