黃金鈴 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
ID 7296

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9.5 km | 00:54:00 | 05:39/km

日期: 2013-06-03 18:10 - 地點: 海東國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 04'26" / 05'28" / 07'00" / 06'23" / 05'36" / 05'24" / 05'25" / 05'17" / 05'00" /

為了明天拔河比賽降體重，YA. 76.8公斤了！

6月累積里程 : 169.48 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Hsiangchi, 周文得和其他 9 人說推

·

香魚快達標了喔！

2013-06-03 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	04'26"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	07'00"	00:23'16"
5	06'23"	00:29'39"
6	05'36"	00:35'15"
7	05'24"	00:40'39"
8	05'25"	00:46'04"
9	05'17"	00:51'21"
9.5	05'11"	00:54'00"

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