11.8 km | 01:14:15 | 06:18/km日期: 2022-05-11 19:20 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'16" / 07'26" / 07'42" / 07'26" / 08'15" / 05'49" / 05'18" / 05'10" / 05'05" / 05'16" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'14") | 762 / 11762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 399.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 07'26" | 00:20'10" |
| 4 | 07'42" | 00:27'52" |
| 5 | 07'26" | 00:35'18" |
| 6 | 08'15" | 00:43'33" |
| 7 | 05'49" | 00:49'22" |
| 8 | 05'18" | 00:54'40" |
| 9 | 05'10" | 00:59'50" |
| 10 | 05'05" | 01:04'55" |
| 11 | 05'16" | 01:10'11" |
| 11.8 | 05'19" | 01:14'15" |
留言 
展開計圈分析
