7.1 km | 00:43:28 | 06:08/km日期: 2015-08-07 07:52 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 06'06" / 06'38" / 07'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'32" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'56" (+01'24") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'35" (+01'03") | 637 / 7074 |
好熱好熱～～
最後1k根本就不想跑了，慢慢晃回家，散心^^
8月累積里程 : 36.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'30" | 00:11'01" |
| 3 | 05'37" | 00:16'38" |
| 4 | 05'40" | 00:22'18" |
| 5 | 06'06" | 00:28'24" |
| 6 | 06'38" | 00:35'02" |
| 7 | 07'13" | 00:42'15" |
| 7.1 | 05'33" | 00:42'40" |
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