張世儒 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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21.8 km | 02:33:23 | 07:02/km

日期: 2015-08-01 17:00 - 卡路里: 1548 Cal - 總步數: 21182 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 07'00" / 05'51" / 06'20" / 06'01" / 05'58" / 07'32" / 07'04" / 06'16" / 07'09" / 06'14" / 07'18" / 07'53" / 07'30" / 09'13" / 08'44" / 06'27" / 07'44" / 06'14" / 07'02" / 08'58" / 06'28" / 05'39" /

8月累積里程 : 144.91 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

🌺🌟家誠🍁🎏, 林正賢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'51"	00:12'51"
3	06'20"	00:19'11"
4	06'01"	00:25'12"
5	05'58"	00:31'10"
6	07'32"	00:38'42"
7	07'04"	00:45'46"
8	06'16"	00:52'02"
9	07'09"	00:59'11"
10	06'14"	01:05'25"
11	07'18"	01:12'43"
12	07'53"	01:20'36"
13	07'30"	01:28'06"
14	09'13"	01:37'19"
15	08'44"	01:46'03"
16	06'27"	01:52'30"
17	07'44"	02:00'14"
18	06'14"	02:06'28"
19	07'02"	02:13'30"
20	08'58"	02:22'28"
21	06'28"	02:28'56"
21.8	05'39"	02:33'23"

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成績 : 03:46:01

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