張世儒 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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4.2 km | 00:27:27 | 06:34/km

日期: 2015-08-03 17:56 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'40" / 06'14" / 07'09" / 06'24" / 05'55" /

基本訓練
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跑來吃晚餐

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丁噹-身不由己
蔡依林 Jolin -- 不一樣又怎樣
五月天-你不是真的快樂
天外飛仙-林俊傑-千年淚
丁噹 -- 手掌心
叮噹 - 洋蔥
叮噹-我愛他

8月累積里程 : 144.91 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

🌺🌟家誠🍁🎏, 興祥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'14"	00:12'54"
3	07'09"	00:20'03"
4	06'24"	00:26'27"
4.2	05'49"	00:27'31"

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