莊啟仁 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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5.4 km | 01:01:22 | 11:24/km

日期: 2022-05-07 17:03 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'04" / 12'44" / 11'07" / 10'40" / 09'52" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'02" (+02'28")

1002 / 1002

2

12'53"

(24'57")

12'32" (+02'58")

1027 / 2029

3

11'07"

(36'04")

11'10" (+01'36")

995 / 3025

4

10'58"

(47'02")

10'59" (+01'25")

997 / 4022

5

10'18"

(57'20")

09'34"

1075 / 5098

6

03'55"

(01:01'15")

10'37" (+01'03")

368 / 5466

5月累積里程 : 267.21 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 2 years ago

楊富傑, 小雯和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'44"	00:24'48"
3	11'07"	00:35'55"
4	10'40"	00:46'35"
5	09'52"	00:56'27"
5.5	10'16"	01:01'15"

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