Carber Wang 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Carber Wang 桃園
ID 228751

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km

桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2015-08-02
成績	00:56:59
總名次	417 / 3553
分組名次	122 / 765
平均速度	05:41/km

日期: 2015-08-02 06:30 - 地點: 桃園棒球場 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'03" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'55")

06'53" (+01'28")

992 / 1993

3

05'53"

(19'48")

05'48" (+00'23")

1012 / 3005

4

05'29"

(25'17")

05'29" (+00'04")

997 / 4003

5

05'40"

(30'57")

05'37" (+00'12")

1006 / 5009

展開計圈分析

桃園

Carber Wang

·

為十月的半馬繼續努力吧！

賽前宣言: 第一個半馬前的熱身。

8月累積里程 : 84.96 km

adidas runsmart 累積 : 316.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

張佑安, pan(培英慢跑) 和其他 5 人說推

·

pan(培英慢跑) 太厲害了下次起跑前站前面才不會人多卡太久

2015-08-03 14:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	05'48"	00:19'48"
4	05'29"	00:25'17"
5	05'40"	00:30'57"
6	05'24"	00:36'21"
7	05'35"	00:41'56"
8	05'28"	00:47'24"
9	05'32"	00:52'56"
9.9	05'05"	00:57'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km