10.9 km | 01:09:43 | 06:24/km日期: 2015-08-01 06:01 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 156 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'23" / 06'48" / 06'36" / 06'25" / 06'15" / 06'15" / 06'08" / 06'00" / 06'15" / 06'14" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'48" | 00:14'11" |
| 3 | 06'36" | 00:20'47" |
| 4 | 06'25" | 00:27'12" |
| 5 | 06'15" | 00:33'27" |
| 6 | 06'15" | 00:39'42" |
| 7 | 06'08" | 00:45'50" |
| 8 | 06'00" | 00:51'50" |
| 9 | 06'15" | 00:58'05" |
| 10 | 06'14" | 01:04'19" |
| 10.9 | 06'06" | 01:09'43" |
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