3.1 km | 00:20:00 | 06:26/km日期: 2022-05-04 05:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'14" / 07'10" / 06'03" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'05") | 297 / 297 |
| 2 | | 15'35" (+11'38") | 96 / 394 |
| 3 | | 04'10" (+00'13") | 293 / 688 |
| 4 | | 14'39" (+10'42") | 95 / 783 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 299 / 1082 |
| 6 | | 14'34" (+10'37") | 101 / 1184 |
| 7 | | 04'00" (+00'03") | 305 / 1489 |
| 8 | | 14'37" (+10'40") | 95 / 1585 |
| 9 | | 04'08" (+00'11") | 296 / 1882 |
| 10 | | 14'29" (+10'32") | 96 / 1978 |
| 11 | | 04'04" (+00'07") | 305 / 2283 |
| 12 | | 14'56" (+10'59") | 91 / 2375 |
| 13 | | 04'01" (+00'04") | 303 / 2679 |
| 14 | | 15'18" (+11'21") | 93 / 2772 |
| 15 | | 03'57" | 302 / 3075 |
| 16 | | 08'45" (+04'48") | 27 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'10" | 00:13'24" |
| 3 | 06'03" | 00:19'27" |
| 3.1 | 05'21" | 00:20'00" |
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