7.0 km | 01:01:31 | 08:45/km日期: 2022-04-30 21:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'34" / 08'14" / 09'09" / 08'47" / 09'32" / 08'46" / 08'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'14" | 00:16'48" |
| 3 | 09'09" | 00:25'57" |
| 4 | 08'47" | 00:34'44" |
| 5 | 09'32" | 00:44'16" |
| 6 | 08'46" | 00:53'02" |
| 7 | 08'20" | 01:01'22" |
| 7.0 | 06'10" | 01:01'32" |
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