陳青麟 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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6.0 km | 00:36:18 | 06:02/km

日期: 2015-07-29 16:46 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6268 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'03" / 05'55" / 05'47" / 06'09" / 05'53" / 06'23" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'16")

1000 / 1000

171 / 96

2

05'55"

(11'58")

05'54" (+00'08")

1002 / 2002

177 / 95

3

05'47"

(17'45")

05'46"

1002 / 3005

178 / 97

4

06'12"

(23'57")

06'08" (+00'22")

1008 / 4013

168 / 96

5

05'54"

(29'51")

05'51" (+00'05")

1006 / 5019

179 / 95

展開計圈分析

7月累積里程 : 26.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Kanai kuwa 和其他 9 人說推

·

習慣就好青麟兄晚安運動愉快哦！

2015-07-29 18:17 ·

1 個人推

陳青麟阿山哥運動愉快!

2015-07-29 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'55"	00:11'58"
3	05'47"	00:17'45"
4	06'09"	00:23'54"
5	05'53"	00:29'47"
6	06'23"	00:36'10"
6.0	11'35"	00:36'18"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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