張銀聯 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 01:09:33 | 06:34/km

日期: 2015-07-29 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 06'30" / 06'37" / 06'47" / 06'47" / 06'42" / 06'34" / 06'31" / 06'31" / 06'24" / 06'30" /

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週三夜間團練

7月累積里程 : 223.50 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊瓊華, 黃麟勝和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	06'37"	00:19'33"
4	06'47"	00:26'20"
5	06'47"	00:33'07"
6	06'42"	00:39'49"
7	06'34"	00:46'23"
8	06'31"	00:52'54"
9	06'31"	00:59'25"
10	06'24"	01:05'49"
10.6	06'30"	01:09'33"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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