10.3 km | 01:06:29 | 06:25/km日期: 2015-07-29 06:48 - 總爬升: 294 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'13" / 05'51" / 07'50" / 05'43" / 06'09" / 06'03" / 05'38" / 07'01" / 06'04" / 09'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.32 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'13" | 00:12'49" |
| 3 | 05'51" | 00:18'40" |
| 4 | 07'50" | 00:26'30" |
| 5 | 05'43" | 00:32'13" |
| 6 | 06'09" | 00:38'22" |
| 7 | 06'03" | 00:44'25" |
| 8 | 05'38" | 00:50'03" |
| 9 | 07'01" | 00:57'04" |
| 10 | 06'04" | 01:03'08" |
| 10.3 | 09'44" | 01:06'29" |
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