11.0 km | 01:36:03 | 08:43/km日期: 2022-05-01 05:43 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 08'30" / 07'40" / 09'16" / 09'30" / 09'12" / 14'40" / 12'48" / 14'24" / 10'36" / 10'59" / 12'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+02'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'28" (+05'12") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.82 km 
puma velocity nitro 累積 :
623.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'40" | 00:16'10" |
| 3 | 09'16" | 00:25'26" |
| 4 | 09'30" | 00:34'56" |
| 5 | 09'12" | 00:44'08" |
| 6 | 14'40" | 00:58'48" |
| 7 | 12'48" | 01:11'36" |
| 8 | 14'24" | 01:26'00" |
| 9 | 10'36" | 01:36'36" |
| 10 | 10'59" | 01:47'35" |
| 11 | 12'29" | 02:00'04" |
| 11.0 | 15'23" | 02:00'07" |
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