5.0 km | 00:21:02 | 04:10/km日期: 2022-04-27 19:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 03'57" / 04'09" / 04'14" / 04'22" / 04'16" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 199 / 199 |
| 2 | | 03'49" (+00'02") | 407 / 606 |
| 3 | | 04'03" (+00'16") | 403 / 1010 |
| 4 | | 04'01" (+00'14") | 406 / 1417 |
| 5 | | 04'15" (+00'28") | 401 / 1818 |
| 6 | | 04'12" (+00'25") | 405 / 2223 |
| 7 | | 04'14" (+00'27") | 400 / 2624 |
| 8 | | 04'21" (+00'34") | 400 / 3024 |
| 9 | | 04'19" (+00'32") | 399 / 3423 |
| 10 | | 04'28" (+00'41") | 394 / 3818 |
| 11 | | 04'15" (+00'28") | 408 / 4226 |
| 12 | | 04'20" (+00'33") | 398 / 4624 |
| 13 | | 04'00" (+00'13") | 409 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'09" | 00:08'06" |
| 3 | 04'14" | 00:12'20" |
| 4 | 04'22" | 00:16'42" |
| 5 | 04'16" | 00:20'58" |
| 5.0 | 02'56" | 00:21'04" |
留言 
展開計圈分析
