阿亮 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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6.0 km | 01:39:23 | 16:28/km

日期: 2022-04-24 13:26 - 總爬升: 172 m - 地點: 太武山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 14'49" / 33'56" / 25'18" / 11'47" / 11'29" / 01'53" / 01'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'57"

(14'57")

14'57" (+13'05")

1000 / 1000

2

33'56"

(48'54")

33'56" (+32'04")

1000 / 2000

3

25'17"

(01:14'11")

25'17" (+23'25")

1000 / 3000

4

11'46"

(01:25'58")

11'46" (+09'54")

1000 / 4000

5

11'29"

(01:37'28")

11'29" (+09'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

金門

4月累積里程 : 118.93 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	33'56"	00:48'45"
3	25'18"	01:14'03"
4	11'47"	01:25'50"
5	11'29"	01:37'19"
6	01'53"	01:39'12"
6.0	01'26"	01:39'15"

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