4.1 km | 00:20:40 | 05:04/km日期: 2022-04-25 05:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'41" (+01'05") | 402 / 803 |
| 3 | | 05'18" (+00'42") | 405 / 1208 |
| 4 | | 04'36" | 406 / 1614 |
| 5 | | 04'52" (+00'16") | 410 / 2025 |
| 6 | | 04'51" (+00'15") | 408 / 2434 |
| 7 | | 04'53" (+00'17") | 406 / 2841 |
| 8 | | 04'50" (+00'14") | 412 / 3253 |
| 9 | | 04'55" (+00'19") | 408 / 3661 |
| 10 | | 04'44" (+00'08") | 410 / 4072 |
| 11 | | 03'17" | 4 / 4076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'48" | 00:10'36" |
| 3 | 04'54" | 00:15'30" |
| 4 | 04'52" | 00:20'22" |
| 4.1 | 04'08" | 00:20'41" |
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