hoyo 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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1.1 km | 00:05:04 | 04:49/km

日期: 2015-07-25 23:31 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 54 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 04'58" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49"

1000 / 1000

2

00'14"

(05'04")

04'39"

52 / 1052

07/25 基礎期 W3D6

還完花媽自行車，跑回起點。

7月累積里程 : 288.05 km

PUMA FAAS 500 S V2 累積 : 714.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

PaulSun, Bēng-jú 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
1.1	04'28"	00:05'12"

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