704375_lily chen 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

12.5 km | 01:41:59 | 08:09/km

跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2015-07-12
成績	01:41:59
總名次	2280 / 4765
分組名次	392 / 1383
平均速度	08:09/km

官方證書

704375_lily chen

日期: 2015-07-12 08:00 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

台南

704375_lily chen

With Benson,波大, 櫻桃姐

Benson Huang 說推

·

台南

704375_lily chen

就是為了這隻虎!!!

·

天氣很涼很舒服, 照理應該很好跑, 但一個人跑加上習慣聽MP3了卻忘記帶, 中途就有點想放棄想一直走一直走...甚至還萌生了不想跑步的念頭(掩面)
還好最後還是順利完賽了只是停下來走了太多次覺得有點可惜, 下次會更好!!

7月累積里程 : 57.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

文輝, 許源宗和其他 14 人說推

·

Danny(蕭遙) 是忘了計時?

2015-07-21 12:09 ·

704375_lily chen 運動手錶還沒辦法上傳MW. 正在研究中

2015-07-21 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'26"	00:12'31"
3	06'57"	00:19'28"
4	06'37"	00:26'05"
5	08'26"	00:34'31"
6	07'33"	00:42'04"
7	10'17"	00:52'21"
8	08'39"	01:01'00"
9	08'11"	01:09'11"
10	09'23"	01:18'34"
11	09'16"	01:27'50"
12	09'01"	01:36'51"
12.7	06'55"	01:42'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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