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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    33.4 km | 06:05:56 | 10:57/km
    日期: 2022-04-23 08:16 - 總爬升: 680 m - 地點: 台中市豐原區 - 平均心率: 133 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 17'34" / 06'23" / 07'08" / 06'14" / 08'55" / 12'02" / 06'18" / 08'40" / 06'22" / 09'56" / 08'58" / 05'53" / 06'55" / 07'00" / 11'36" / 07'55" / 06'14" / 07'28" / 08'39" / 07'02" / 18'40" / 06'38" / 07'23" / 10'52" / 08'32" / 19'38" / 07'06" / 06'59" / 09'07" / 18'27" / 08'26" / 62'25" / 10'47" / 15'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'34"  (17'34")
    		17'34" (+11'42")1000 / 1000
    2
    06'23"  (23'57")
    		06'23" (+00'31")1000 / 2000
    3
    07'07"  (31'05")
    		07'07" (+01'15")1000 / 3000
    4
    06'14"  (37'19")
    		06'14" (+00'22")1000 / 4000
    5
    08'55"  (46'14")
    		08'55" (+03'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'01"  (58'16")
    		12'01" (+06'09")1000 / 6000
    7
    06'18"  (01:04'34")
    		06'18" (+00'26")1000 / 7000
    8
    08'39"  (01:13'14")
    		08'39" (+02'47")1000 / 8000
    9
    06'22"  (01:19'36")
    		06'22" (+00'30")1000 / 9000
    10
    07'51"  (01:27'27")
    		07'51" (+01'59")1000 / 10000
    11
    08'57"  (01:36'25")
    		08'57" (+03'05")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:42'17")
    		05'52"1000 / 12000
    13
    06'55"  (01:49'13")
    		06'55" (+01'03")1000 / 13000
    14
    07'00"  (01:56'13")
    		07'00" (+01'08")1000 / 14000
    15
    11'36"  (02:07'49")
    		11'36" (+05'44")1000 / 15000
    16
    07'54"  (02:15'44")
    		07'54" (+02'02")1000 / 16000
    17
    06'14"  (02:21'58")
    		06'14" (+00'22")1000 / 17000
    18
    07'27"  (02:29'26")
    		07'27" (+01'35")1000 / 18000
    19
    08'39"  (02:38'05")
    		08'39" (+02'47")1000 / 19000
    20
    07'01"  (02:45'07")
    		07'01" (+01'09")1000 / 20000
    21
    18'39"  (03:03'47")
    		18'39" (+12'47")1000 / 21000
    22
    06'38"  (03:10'25")
    		06'38" (+00'46")1000 / 22000
    23
    07'22"  (03:17'48")
    		07'22" (+01'30")1000 / 23000
    24
    10'52"  (03:28'40")
    		10'52" (+05'00")1000 / 24000
    25
    08'32"  (03:37'12")
    		08'32" (+02'40")1000 / 25000
    26
    11'49"  (03:49'01")
    		11'49" (+05'57")1000 / 26000
    27
    14'54"  (04:03'56")
    		14'54" (+09'02")1000 / 27000
    28
    06'58"  (04:10'55")
    		06'58" (+01'06")1000 / 28000
    29
    09'07"  (04:20'02")
    		09'07" (+03'15")1000 / 29000
    30
    18'26"  (04:38'29")
    		18'26" (+12'34")1000 / 30000
    31
    08'26"  (04:46'55")
    		08'26" (+02'34")1000 / 31000
    32
    01:02'24"  (05:49'20")
    		01:02'24" (+56'32")1000 / 32000
    33
    10'46"  (06:00'07")
    		10'46" (+04'54")1000 / 33000
    34
    05'49"  (06:05'56")
    		15'11" (+09'19")382 / 33382
    桃園
    鍾武坤
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 110.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳佳霖, 吳柏儒 和其他 12 人說推
    · 留言
    莊淑如-RUN希望 跑這麼遠
    2022-04-23 22:14 ·
     1 個人推
    鍾武坤 我想跑遍世界各地呀
    2022-04-24 16:50 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'34"00:17'34"
    206'23"00:23'57"
    307'08"00:31'05"
    406'14"00:37'19"
    508'55"00:46'14"
    612'02"00:58'16"
    706'18"01:04'34"
    808'40"01:13'14"
    906'22"01:19'36"
    1009'56"01:29'32"
    1108'58"01:38'30"
    1205'53"01:44'23"
    1306'55"01:51'18"
    1407'00"01:58'18"
    1511'36"02:09'54"
    1607'55"02:17'49"
    1706'14"02:24'03"
    1807'28"02:31'31"
    1908'39"02:40'10"
    2007'02"02:47'12"
    2118'40"03:05'52"
    2206'38"03:12'30"
    2307'23"03:19'53"
    2410'52"03:30'45"
    2508'32"03:39'17"
    2619'38"03:58'55"
    2707'06"04:06'01"
    2806'59"04:13'00"
    2909'07"04:22'07"
    3018'27"04:40'34"
    3108'26"04:49'00"
    3262'25"05:51'25"
    3310'47"06:02'12"
    33.415'11"06:08'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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