6.0 km | 00:34:42 | 05:45/km日期: 2022-04-18 19:11 - 地點: 運動公園 - 平均心率: 132 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'33" / 05'44" / 05'21" / 05'14" / 05'02" / 06'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+02'03") | 25 / 6025 |
今天天冷，有速度渴望，就又去跑了，現在半馬恢復很快，今天完全沒有感覺昨天有跑比賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.53 km 
軻大爺 小黃 累積 :
428.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'44" | 00:12'17" |
| 3 | 05'21" | 00:17'38" |
| 4 | 05'14" | 00:22'52" |
| 5 | 05'02" | 00:27'54" |
| 6 | 06'39" | 00:34'33" |
| 6.0 | 07'19" | 00:34'44" |
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