Chief Lunger 2022/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.6 km | 00:04:09 | 06:35/km

日期: 2022-04-15 17:30 - 地點: 勁力鞋舖🏃🏽‍♂️ - 天氣: 冰冰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'35" /

一見明暉哥：真的變胖了餒，臉好像比較腫喔！
咁～我不要做人了😭我已經在努力了啦😩

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 314.88 km

Nike Air ZOOMX VaporFly Next% 累積 : 1301.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

大爛人, 仲濟光和其他 10 人說推

·

Mint Black 我覺得，腫的不是臉……
快酸～～～🤣

2022-04-16 12:00 ·

1 個人推

Chief Lunger 😱😱😱哈哈！

2022-04-17 20:03 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'34"	00:04'09"

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