劉柏均 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏均基隆
ID 573270

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5.1 km | 00:36:56 | 07:17/km

日期: 2022-04-16 15:58 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'15" / 06'39" / 06'22" / 08'32" / 08'12" / 14'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 40.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'39"	00:12'54"
3	06'22"	00:19'16"
4	08'32"	00:27'48"
5	08'12"	00:36'00"
5.1	14'05"	00:37'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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