Ken 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台北市
ID 94874

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4.0 km | 00:27:08 | 06:46/km

日期: 2015-04-20 06:35 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 06'54" / 06'24" / 06'33" / 83'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'12" (+00'51")

1009 / 1009

177 / 78

2

06'53"

(14'09")

06'53" (+00'32")

999 / 2008

181 / 79

3

06'21"

(20'30")

06'21"

998 / 3007

182 / 85

4

06'33"

(27'03")

06'35" (+00'14")

994 / 4001

184 / 82

5

00'10"

(27'13")

40'13" (+33'52")

4 / 4005

48 / 51

4月累積里程 : 259.47 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, David Weng 翁明才和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'54"	00:14'06"
3	06'24"	00:20'30"
4	06'33"	00:27'03"
4.0	52'04"	00:27'08"

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