3.0 km | 00:30:00 | 10:00/km日期: 2022-04-14 18:03 - 地點: 跑步機 - 天氣: 局部多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'18" / 09'58" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.21 km ![](images/shoe.png)
喬山 HORIZON TR5.0 累積 :
1504.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'58" | 00:20'16" |
3.0 | 10'05" | 00:30'01" |