鄭智穗 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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3.0 km | 00:23:04 | 07:33/km

日期: 2022-04-13 09:23 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'58" / 07'23" / 07'20" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'39")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'21")

07'23" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'40")

07'19"

1000 / 3000

4

00'24"

(23'04")

07'25" (+00'06")

54 / 3054

4月累積里程 : 490.54 km

Boston 9 白累積 : 1319.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

劉中堅, 許勛閔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'23"	00:15'21"
3	07'20"	00:22'41"
3.1	07'17"	00:23'05"

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