7.7 km | 01:28:48 | 11:34/km日期: 2015-07-21 06:51 - 總爬升: 161 m - 地點: 廠區環山道路 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'56" / 07'38" / 12'35" / 15'46" / 10'58" / 10'16" / 13'53" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'18") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'37" | 999 / 2009 |
| 3 | | 12'45" (+05'08") | 1003 / 3012 |
| 4 | | 15'30" (+07'53") | 1006 / 4019 |
| 5 | | 10'58" (+03'21") | 995 / 5014 |
| 6 | | 10'25" (+02'48") | 1010 / 6024 |
| 7 | | 13'48" (+06'11") | 1010 / 7035 |
| 8 | | 13'50" (+06'13") | 676 / 7712 |
7月累積里程 : 283.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'38" | 00:15'34" |
| 3 | 12'35" | 00:28'09" |
| 4 | 15'46" | 00:43'55" |
| 5 | 10'58" | 00:54'53" |
| 6 | 10'16" | 01:05'09" |
| 7 | 13'53" | 01:19'02" |
| 7.7 | 14'34" | 01:28'48" |
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