林奕丞 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林奕丞台中
ID 572927

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7.0 km | 00:35:52 | 05:05/km

日期: 2022-04-24 18:26 - 地點: 惠文高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'22" / 04'52" / 05'10" / 04'40" / 04'51" / 05'17" / 05'17" / 08'00" /

基本訓練
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打完第三劑第一跑

4月累積里程 : 29.27 km

Nike Tempo Next % 累積 : 239.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'52"	00:10'14"
3	05'10"	00:15'24"
4	04'40"	00:20'04"
5	04'51"	00:24'55"
6	05'17"	00:30'12"
7	05'17"	00:35'29"
7.1	05'38"	00:35'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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