5.1 km | 00:19:09 | 03:46/km日期: 2015-06-24 20:02 - 平均心率: 184 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 03'41" / 03'44" / 03'47" / 03'54" / 03'47" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'47" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'42" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'41" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'49" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'47" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'45" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'54" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'51" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'51" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'54" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'46" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'30" | 277 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'44" | 00:07'25" |
| 3 | 03'47" | 00:11'12" |
| 4 | 03'54" | 00:15'06" |
| 5 | 03'47" | 00:18'53" |
| 5.1 | 03'25" | 00:19'09" |
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