7.7 km | 03:02:17 | 23:49/km日期: 2022-04-06 16:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 13912 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 55 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 21'55" / 13'45" / 20'09" / 19'32" / 29'53" / 24'45" / 27'13" / 23'26" / 02'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'25" (+08'37") | 1001 / 1001 | 78 / 56 |
| 2 | | 13'48" | 1000 / 2001 | 111 / 65 |
| 3 | | 20'17" (+06'29") | 1000 / 3002 | 75 / 65 |
| 4 | | 21'37" (+07'49") | 1000 / 4002 | 88 / 52 |
| 5 | | 30'17" (+16'29") | 1000 / 5002 | 76 / 43 |
| 6 | | 31'00" (+17'12") | 1002 / 6005 | 51 / 62 |
| 7 | | 25'01" (+11'13") | 1004 / 7009 | 82 / 48 |
| 8 | | 27'20" (+13'32") | 641 / 7651 | 66 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'55" | 00:21'55" |
| 2 | 13'45" | 00:35'40" |
| 3 | 20'09" | 00:55'49" |
| 4 | 19'32" | 01:15'21" |
| 5 | 29'53" | 01:45'14" |
| 6 | 24'45" | 02:09'59" |
| 7 | 27'13" | 02:37'12" |
| 8 | 23'26" | 03:00'38" |
| 7.7 | -4'-44" | 03:02'17" |
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