11.1 km | 01:16:59 | 06:56/km日期: 2022-04-08 08:20 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 晴偶毛毛雨 - 平均心率: 100 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 14796 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'52" / 06'59" / 07'09" / 07'04" / 07'03" / 06'32" / 06'30" / 06'55" / 06'51" / 07'04" / 07'10" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'21") | 1008 / 1008 | 184 / 79 |
| 2 | | 06'57" (+00'29") | 1002 / 2010 | 189 / 75 |
| 3 | | 07'07" (+00'39") | 1003 / 3014 | 189 / 73 |
| 4 | | 07'01" (+00'33") | 1006 / 4021 | 193 / 73 |
| 5 | | 06'59" (+00'31") | 1007 / 5028 | 192 / 74 |
| 6 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 6029 | 193 / 79 |
| 7 | | 06'28" | 1005 / 7034 | 196 / 78 |
| 8 | | 06'57" (+00'29") | 1004 / 8039 | 193 / 74 |
| 9 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 9040 | 196 / 74 |
| 10 | | 07'03" (+00'35") | 1003 / 10043 | 193 / 73 |
| 11 | | 07'08" (+00'40") | 1006 / 11049 | 192 / 72 |
| 12 | | 07'33" (+01'05") | 94 / 11144 | 192 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
285.83 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2397.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 07'09" | 00:21'00" |
| 4 | 07'04" | 00:28'04" |
| 5 | 07'03" | 00:35'07" |
| 6 | 06'32" | 00:41'39" |
| 7 | 06'30" | 00:48'09" |
| 8 | 06'55" | 00:55'04" |
| 9 | 06'51" | 01:01'55" |
| 10 | 07'04" | 01:08'59" |
| 11 | 07'10" | 01:16'09" |
| 11.1 | 08'46" | 01:16'59" |
留言 
展開計圈分析
