10.0 km | 00:50:25 | 05:02/km日期: 2022-04-07 19:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'16" / 05'18" / 05'00" / 04'54" / 04'38" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'16" | 00:16'35" |
| 4 | 05'18" | 00:21'53" |
| 5 | 05'00" | 00:26'53" |
| 6 | 04'54" | 00:31'47" |
| 7 | 04'38" | 00:36'25" |
| 8 | 04'40" | 00:41'05" |
| 9 | 04'40" | 00:45'45" |
| 10 | 04'38" | 00:50'23" |
| 10.0 | 03'59" | 00:50'25" |
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